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 PUBLIC CONCERNÉ
Ce module s'adresse à tous les cadres (BAC+3 ans et au dessus).
OBJECTIFS ET MOTIVATION
Le module permet de répondre aux interrogations suivantes :
- Répondre par l'acquisition de connaissances et de savoir faire aux pressions de travail.
- Renforcer son affirmation de soi et améliorer la gestion de ses émotions.
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COMPÉTENCES VISÉES ET PROGRAMME
Compétences visées:
- Appréhender le stress d'un point de vue théorique et pratique
- Renforcer la connaissance de soi au travail
- Appréhender des outils de régulation du stress
Programme:
- Le stress au travail et épuisement professionnel: aspects théoriques
- La gestion du stress: illustrations
- Déterminer les exigences de la tâche professionnelle et les facteurs, les manifestations et les conséquences du stress
- Méthodologie de l'intervention
Les diffèrents thèmes abordés sont les suivants :
- Compréhension et intégration du concept de stress
- Auto-analyse et réflexivité
- Techniques de régulation du stress
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